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吃完枣含10分钟枣核能解秋燥水果食疗

来源:四川的菜谱   时间: 2018-06-12

    又到了大枣成熟的季节,具有补中益气、养血安神作用的大枣成了餐桌上的“常客”。然而一般朋友们在吃枣时,吃完枣肉后立即把枣核吐出,有的朋友干脆直接购买无核枣。这种吃法仅仅发挥了枣肉的补益功能,却未能利用枣核的“生津”功能。一日吃三枣 终生不显老(图)哈尔滨市医院癫痫科怎么样

    早在400多年前,李时珍就倡导“常含枣核令口行津液,咽之佳”的养生方法。实践证明吃完枣后将枣核含在嘴里,有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类,具有帮助消化和增强机体免疫力的功能。吞津咽液是历代养生家治疗原发性癫痫的方法有哪些推崇的养生方法,坚持练习,可以缓解口干口渴、皮肤干燥、等症状,还能起到养颜的作用。对于脾胃虚弱的老年朋友来说,可润泽胃肠,促进消化。

    随着秋季的到来,人们很易受到秋燥困扰,表现出口干、便秘、鼻子出血等秋燥的症状,坚持枣庄公立医院治疗癫痫吞津咽液养生法在一定程度上缓解秋燥带来的种种不适。【文章整理by

    所以,吃完枣肉后,别急着吐核,将枣核含在嘴里10―15分钟,用舌尖不断地羊羔疯治疗医院翻动,待口中的津液较多时,徐徐咽下,然后再重复上述动作,注意切勿连同枣核一起吞下。儿童及有吞咽功能障碍的人不宜采用此法。民间有“枣益脾而损齿”的说法,枣糖分含量较高,不利于牙齿的健康,因此,有龋齿的患者不宜长时间含枣核,即使是牙齿健康的人,含枣核后应及时漱口,方便时,最好能刷牙。

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