四川的菜谱

您现在的位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文内容

吃什么养胃 常吃这些东西能养胃 -

来源:四川的菜谱   时间: 2018-07-05

  胃是我们身体上很重要的一个部位哦,很多人会因为胃不好而感到烦恼,那么大家知道吃什么养胃吗,养胃的食谱是什么呢,养胃的方法是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧来源xbxysw.com

  现代人容易引起胃病,这是因为现在人们的生活方式改变了决定,特别是一些年轻人和上班族,工作日和夜,长时间导致了不正常的饮食,不合理。

  就可能导致肠胃出现很大的问题,春季是一个万物复苏的季节,人们对于饮食也是越来越苛刻了,春季也是一个养胃的好季节,下面小编推荐几款适合春季养生的食谱。

  莲子红枣羹

  莲子红枣羹,是非常不错的养生养胃的食物。

  材料

  要用到的食材有红枣,莲子等各两百克,再加上适量的糖。

  做法

  先将红枣浸泡在水中,再将莲子用沸水冲一下,去皮去掉莲心之后。将莲子、红枣一起入锅煮,直到煮熟。要注意的是莲子比较难熟,可以在莲子稍稍开花的时候再放入红枣。最后加糖即可癫痫治疗比较新方法-44">小 百 姓 养 生 网

  功效

  补血护肝,养胃和胃。

  糯米是非常不错的养生养胃的食物。可以有用的补中益气、健脾养胃。糯米是深受我们喜爱的煮粥佳品,滑软柔润的糯米格外契合老年人的口味。糯米也不负众望,可以有用的温养胃气。但是要注意糯米较难消化,消化力较弱的人不宜过多食用糯米。

  花生小米粥

  花生小米粥,是非常不错的养生养胃的食物。

  材料

  要加上小米五十克,以及食盐,还有调和油,花生以及鸡精等www.xbxysw.com

  方法

  将花生用水提前浸泡两个小时以上备用,将小米放入锅中,加入花生大火煮沸之后,将锅盖盖上,用大火煮开之后,加入适量的鸡粉、食盐再煮沸即可。

  功效

  养胃消食、美容安胎。

呼伦贝尔癫痫病医院怎么样style="text-align:left">  春季是一个复苏的季节,在饮食和生活方式上面也要有一个良好的状态,不能盲目的去吃东西,因为春季干燥,很容易出现一些呼吸系统的疾病,大家一定要好好的照顾自己,减少肠胃的不适。也要注意保暖措施,少喝刺激性的饮品,可以喝点菊花茶或者是茉莉花茶这样的饮品,对胃部的调养也是一种不错的选择。

  现在很多人都会有胃痛的毛病,这和饮食不规律有一定的关系,除了吃药之外,更应该注意合理的饮食,正所谓是药三分毒,药补不如食补。

  吃什么才能养胃呢

  牛奶

  起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。

  红枣

  常吃红枣有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效来自www.xbxysw.com。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃,泡水,熬粥等,红枣莲子粥,花生红枣粥等都具有养胃功效。

  山楂

  山楂具有健胃消食的功效,很多健胃药也以山楂为主要原料,由此可见山楂的养癫痫治疗费用胃功效。山楂可做成山楂片,糖葫芦,饮料,也可用于泡水熬粥的主材。

  山药

  山药具有补脾养胃助消化的功效,也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药,山药南瓜粥,枣泥山药糕等。

  红薯

  红薯富含丰富的蛋白质,淀粉,纤维素等,具有暖胃功效,可提高消化器官功能,但不宜多吃,吃多了增加胃的负担,不宜消化。红薯可煮着吃,烤着吃,也可用于作为熬粥的材料,可与红枣,山楂,山药等搭配出各种美味可口的养胃粥小_百_姓_养_生_网

  南瓜

推荐阅读:

  南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素,有助于促进肠胃蠕动,保护胃黏膜,增进消化等营养价值,具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多,可榨汁,可熬粥,熬汤,也可做成南瓜饼等。

  胡萝卜

  胡萝卜又称小,也具有极高的营养价值,因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素,具有滋润肠胃的功效。胡萝卜即可生吃,也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料。

  羊汤昆明哪家医院癫痫好

  羊汤也是养胃佳品,尤其在秋冬喝羊汤更有助于养胃。

  苹果

  苹果营养价值极高,吃苹果有助于降胃火,对于排毒机能也有很大的功效。

  面条

  面条宜消化,是养胃的主要主食。因此在胃不舒服的时候都喜欢吃点面条,主要是因为面条容易消化,而且养胃xbxysw.com

  注意事项

  养胃应注意合理饮食,一日三餐尽量按时吃饭,忌辛辣食物,碳素饮料,抽烟喝酒。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于吃什么养胃也是有了一个比较全面的了解了吧,对于现代人来说,养胃是很重要的一件事情哦,很多人会因为胃不好而导致影响到生活,希望上面的文章能帮助到大家哦。

编辑推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.qbsui.com  四川的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2