四川的菜谱

您现在的位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文内容

炒牛肉要搭配洋葱青椒

来源:四川的菜谱   时间: 2019-01-14

牛肉中的素B1容易被化,如果搭配洋葱一起炒,便可以产生蒜硫胺素,很好地保护维生素B1。

鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和机盐,维生素B1也尤为丰富。但是维生素B1很娇气,很容易被氧化。但如果株洲癫痫正规医院配上了洋葱,就不用有这样的顾虑了。

新鲜的洋葱中含有丰富的蒜素,当洋葱和牛肉片一起烹调时蒜素会转化成蒜硫铵素,很好地保护维生素B1。

此外,青椒中的维生素C会使牛肉中的铁更容如何通过药物治疗癫痫病易被人体吸收。青椒和洋葱中的纤维素也会使牛肉中的被更多的排出体外。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?语言障碍如何治疗>

将猪肉切丝 姜切丝 加料酒 酱油 盐 胡椒抓匀 放一旁腌着待用;青椒 洋葱切丝 葱蒜切末 干辣椒切碎 一旁待用;

用料 :牛里脊肉 150克青尖椒 250克;姜丝 少许蒜 少许;盐 适量糖 少许;鸡精 少许 老抽 10ML;香油 适量 淀粉 少许;清……

切好的牛肉丝加生抽等调料(量都不要太多,特别是小苏打,只要一点点,癫痫病药物能够多吃吗?多了,味道会变)用手抓匀,静至至少15分钟,要炒前再放一点点油,继续抓……

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒……

调料:葱姜适量,蒜瓣3个,干辣椒3个,白酒3毫升;白糖2克,酱油20毫升,盐适量,鸡精少许。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.qbsui.com  四川的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2