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秋季冬瓜要少吃每周不宜超过三次

来源:四川的菜谱   时间: 2019-01-14

冬瓜是一种很常见的家常小菜。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低、降血脂、防止。而且冬瓜有利水排湿,有瘦身美容的作用,因而十分受欢迎。

冬瓜性寒凉,秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。

17岁的青少年患上了癫痫病能使用手术治疗吗?text-align:left;">为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次,如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝,每次200克以内即可。

同时为中和寒性,烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉,或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒。炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白。煮粥时和性温的红薯一起煮,都能起到暖胃作用。

海东癫痫病医院有哪些m;text-align:left;">买冬瓜时,选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、疤、肉厚的为宜。

冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥。但由于冬瓜性寒,平日有脾胃气虚、者的人更要少吃,久病与阳虚肢冷者忌食。

(责任编辑:苏雅婷 )

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