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夏季老人养生的三“豆”

来源:四川的菜谱   时间: 2019-01-14

豆浆:中医认为,豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏,老年人较多,气阴耗损,加上机体消化功能较弱,甚至。此时老年人常喝些豆浆,可补充营养,消暑清热。

黄豆芽:它所少儿癫痫病治疗费用含的素A是大豆的3倍,维生素B1是大豆的2-4倍,维生素B2是大豆的2-4倍,可见,豆芽的营养价值与大豆相比,发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽,能消暑、清热、化湿。

豆腐:夏日老年人常吃些豆腐,对增强机体抗力,抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质,却不含羊羔疯能治好吗,患心脑血管病的老年人夏日常食之,可降低胆固醇,改善血管硬化预防发生。若将豆腐与海带同炖,则可防止、、、等病症。

(责任编辑:苏雅婷 )

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