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养胃粥:玉米碎肉粥的做法

来源:四川的菜谱   时间: 2019-01-14

玉米碎肉养胃粥的做法

食材:大米10克,玉米粒50克,猪瘦肉50克,盐少许。

做法:

1、大米洗干净后加水浸泡10分钟;玉米粒洗干净备用;猪瘦肉则洗干净后剁碎备用。

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2、锅中倒入水,待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。

3、熬煮成粥后加入少许盐调味即可关火,盛碗食用即可。

玉米碎肉粥的功效

1、助消化:一岁以下的宝宝常常消化能力癫痫医院哪家好不是很好,而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。

2、补充营养:瘦肉中含有丰富的热量和脂肪,能补充身体所需的热量及脂肪。

3、增食欲:玉米是粗粮中的佳品,含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等身体所需的营养元素,且颜色又艳丽,更容易增进宝宝的食欲。

兰州癫痫病治好要多少钱4、强身健体:猪瘦肉、玉米与大米熬煮成粥,含有人体所需的淀粉、碳水化合物、素等多种营养成分,能使宝宝的身体更加强壮。

(责任编辑:杨绮琴 )

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香蕉:长治羊羔疯患者去哪家医院好能增强身体对疾病的抵抗能力,可抗脚气,还能起到促进食欲、帮助消化,促进人体正常生长发育的作用。

玉米:具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通……

绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净;糯米浸泡1小时,玉米浸泡6小时;绿豆提前一晚浸泡,蒸锅蒸熟,备用。锅置火上,放入适量清水,加入玉米大火煮沸……

锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒开花。放入板栗、桂圆肉、玉竹,用中火煮至熟后,放入白糖调味即可。

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