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白领养生多吃鸡_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川的菜谱   时间: 2019-02-11

多吃鸡

现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和等,其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛癫痫病治疗新办法磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中,牛磺酸的含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。

信阳市癫痫病医院专家在线>此外,鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素,如维生素b和尼克酸,后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪,想的人应尽量少吃一些;一般来说,老鸡的脂肪含量高于大同癫痫病治好要多少钱仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。

由于鸡肉具有很强的滋补作用,现代社会中天天忙忙碌碌,常处于状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。但也不是癫痫病治疗比较好的医院是哪家所有人都适合吃鸡肉进补,鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

(责任编辑:zxwq)

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