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山药的做法大全好吃又养生_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川的菜谱   时间: 2019-02-11

2、清蒸山药。如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢,如、等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的也可以把山最有名的癫痫病医院药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

3、煲山药粥。煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此睡眠性癫痫病会出现哪些症状外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

4、炖山药。山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,天津哪治癫痫好倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。

99药秦皇岛羊癫疯专科医院剂师温馨提示山药适宜大部分人群吃,但是山药不能和黄瓜,胡萝卜,南瓜和猪肝搭配吃,否则会让你白吃或者产生其他不良影响。

(责任编辑:zxwq)

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