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来源:四川的菜谱   时间: 2019-02-11

8.十字花科类

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使平顶山市羊羔疯医院专家在线富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

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9.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,泰州癫痫病治好要多少钱进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者武汉有哪些好的癫痫病医院也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

(责任编辑:zxwq)

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