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莲子桂圆红豆沙_莲子桂圆红豆沙的做法甜品点心

来源:四川的菜谱   时间: 2019-05-18

极简单的一款,尤宜女性。补血、补铁、安神、消肿,健康身体,秀美容颜。用一点儿心思,花一点儿工夫,煮一锅健康甜品,替代市售添加大量添加剂的各种甜品,是健康的需要,更是一份认真对自己与家人生活的心意。

女性夏日至简健康甜品----莲子桂圆红豆沙

原料:莲子,桂圆,红豆<癫痫病能手术治疗吗/p>

莲子桂圆红豆沙的做法

食材洗净,稍浸泡,入适量水,加黄冰糖或金黄片糖或红糖调味,熬煮软烂,或入冰箱冰镇,或温热食用,皆是美味。用黄冰糖或金黄片糖调味此款甜品,细品之下会比白砂糖更自然适口些,红糖调西宁哪里治癫痫最好味更宜女性健康。家里有什么糖便放什么糖,也无不可。为了品相出众,可煮熟后,挑出莲子与桂圆,将红豆连汤放入食品加工机打碎成浓稠的豆沙状,再放入莲子与桂圆,不过,我觉得这样吃起来红豆的香味更足。

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桂圆和人参癫痫病人的寿命多长能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

关键词:

癫痫手术治疗多少钱>莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

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