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瘦肉山药炒木耳的做法_瘦肉山药炒木耳怎么做

来源:四川的菜谱   时间: 2019-06-06

  推荐理由:

  山药对于女性而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药多加食用而不会有发胖的后顾之忧。搭配木耳肉片后滋味营养更上一层楼!

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  瘦肉山药炒木耳

 癫痫病是容易发作的疾病,要怎么治疗癫痫呢?55, 0, 0);"> 主料:山药280克,猪瘦肉100克,干黑木耳适量;

  配料:淀粉、料酒、鸡精、蚝油、剁椒(可不放)、生姜、大蒜、葱各适量;

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  做法:

  1、瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟;

  2、木耳提前用冷水泡发,去牡丹江市癫痫病专科医院哪家好蒂洗净后撕成小朵;

  3、山药削去皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡(可防止变黑);姜切丝,大蒜切粒,葱切花;

  4、将山药放入沸水中焯烫约2分钟,捞出沥干待用;

  5、热锅放油,下入瘦肉,快速翻炒至变色后舀出待用;

  6、锅内再加入少许油;  

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