四川的菜谱

您现在的位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > 正文内容

春天给小宝宝滋补的5大策略生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:四川的菜谱   时间: 2019-06-06

  春天是滋补的好季节,为宝宝滋补的时候有一定的策略,比如…

  1、选用食物滋补佳品

  为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的治疗好癫痫病需要多少费用免疫力。

  2、补充含钙丰富的食物

  饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

资阳癫痫病治疗的费用

  3、适当增加优质蛋白质

  副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。

  4、摄取维生素和矿物质青少年癫痫病的早期症

  宝宝对维生素需求增加,摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎,齿齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃、、、、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡、山芋、马铃薯、、、苋菜等;主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和等。

  5、提供必需的脂肪云南癫痫病治疗医院ong>

  脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,缺乏将会影响宝宝的智力发育,由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如粥、粥、粥、鱼头汤、汤、烧鹌鹑或野等。不能通过多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。
 

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.qbsui.com  四川的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2