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牛油果煎蛋吐司(1)

来源:四川的菜谱   时间: 2019-08-09

  早餐想要吃的营养健康又省时省力,对于上班族来说难上加难啊。今日推荐你吃牛油果煎蛋吐司,用现成的吐司做早餐,绝对很快,在搭上喜欢吃的料,几分钟就完成了,绝对是早餐最好的选择。

  材料:<贵州癫痫病治疗哪家医院好/strong>

  吐司:3片 牛油果:1个 鸡蛋:3个 核桃:3颗 番茄酱:适量 糖:1小勺 橄榄油:1小勺 黑胡椒:少许

  做法:

  1、核桃肉切小粒;

 松原市癫痫病中医治疗法 2、吐司放入160度烤箱,大概4、5分钟左右,烤至外皮略脆;

  3、牛油果对剖开,用勺子舀出果肉。果肉中加入糖和橄榄油,再用勺子压烂;

  4、把果肉均匀地抹在烤好的吐司片上,撒上一些核桃粒。再煎三个太阳蛋放在牛油果肉上,磨上少许黑胡椒末,挤上番茄酱就可以了。

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  小贴士:

  注意烘烤的时间跟温度,陕西哪个医院治疗青少年癫痫病好需要根据自己家的烤箱做相应的调整

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