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鸡脯肉烩杏鲍菇(1)

来源:四川的菜谱   时间: 2019-08-09

  菌类富含丰富的营养元素,多吃菌类少生病。含高蛋白的鸡脯肉加上杏鲍菇,再配上西芹,营养价值爆表。为了家人的健康,这道食谱赶快拿下吧~

<哪家癫痫医院治癫痫效果好p style="text-align: center; ">鸡脯肉烩杏鲍菇

  制作方法:

  1.准备好杏鲍菇、鸡脯肉、西芹、红辣椒患上了癫痫病需要怎么治疗?、生姜、干红辣椒。

  2.先将鸡脯肉切成条状。(不是切丝;吃的就是肉肉的口感哦!)

  3.鸡脯肉里加进蛋清、淀粉、料酒和老抽。将其搅拌均匀备用。

  4.杏鲍菇切成条状,大小和鸡脯肉相等即可。

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  5.杏鲍菇很吸油,想海绵一样,会将几勺油吸进去以后,盛进盘中后;盘底全是油很腻人。将杏鲍菇焯水可以解决吸油和油腻的难题。焯水后的杏鲍菇含有的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌苷酸,吃的时候更加味美可口。

  6.西芹洗净;取其茎,切成相等于杏鲍菇的长度。

  7.锅中置抽风,眼睛上翻,这是癫痫病发作时的症状吗?油烧热,放进鸡蒲肉滑炒。

  8.爆香生姜丝和干红辣椒丝,汇进新鲜的红辣椒丝。

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