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黑米面素包

来源:四川的菜谱   时间: 2019-08-09

黑米面素包

南京哪里看癫痫看的好>常食黑色食物,有益胃肠消化与增强造血功能,还能润肤、乌发及延缓衰老。由糙米制成的黑米面,更具排毒功效。含植物纤维丰富的野菜,也有清热解毒、养肝明目等功效。

原料 :宜宾癫痫病是怎么治疗的面皮�D�D荞麦50克,黑米面70克,面粉30克,燕麦适量,馅料�D�D马兰头、荠菜、口蘑、木耳各20克

调料:松茸精、竹盐适量

制作:

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1.将荞麦、黑米面、面粉及燕麦混合,加入水搅拌均匀,待发酵后(约30分钟),擀成面皮。

2.所有蔬菜切碎,挤干水分,加入松茸精、竹盐,混合制成馅料。 <昆明有治疗癫痫的医院,选择没有问题/p>

3.将馅料包入面皮,蒸10分钟左右即可。

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