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7招喝酒不伤肝的秘诀_饮食

来源:四川的菜谱   时间: 2019-10-30

  中国自古以来就有“无酒不成席”的说法,每逢节假日亲朋好友相聚,推杯换盏是正常不过的事,要是喝喝白酒、烈性酒,更让人发愁。那么,如何做到喝酒不伤肝呢?下面小编告诉大家几招秘诀吧。

 邯郸羊癫疯权威专科医院g> 1.忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

  2.B族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的湖北癫痫专业治疗医院动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

  3.多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

 需要花多少钱才能治好癫痫病> 4.忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

  5.多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

长沙癫痫专科医院>  6.多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

  7.不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

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