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每天吃猪肉 易得癌症?_饮食

来源:四川的菜谱   时间: 2019-10-30

  专家建议,每天吃肉不超过80克,如超过100克则会对造成危害。

  有美食不可无美酒,好酒要配好肉,这些都是最基本的“常识”癫痫有哪些治疗新方法。然而,世界癌症研究基金会于本周发表最新研究报告称,即使进食少量红肉(包括猪、牛、羊肉),也会增加患癌风险。更有人将红肉对人体的危害形容得和吸烟一样,虽说有些过激,但为了趋利避害,专家们还是建议,每天吃红肉南宁公立癫痫病医院不应该超过80克。对于饮酒量,专家建议每天最多2杯红酒。

  21名来自世界各地的专家用5年时间完成了一份关于饮食、营养与慢性病的报告,重新讨论红肉和酒精饮品与患癌的关系。已有很多证据证合肥哪些医院治癫痫病明,进食红肉过多会导致多种癌症,而饮酒会增加等癌症的风险。

  那么,每天吃多少肉会对健康造成危害呢?专家认为,100克是个上限,因此将建议量定在了80克,也就是1/3块牛排或3块排骨的儿童癫痫病有哪些症状量。这个限制看起来确实很苛刻――比许多人一顿吃的还少,但鱼和熊掌不可兼得,要口福还是要健康,只能大家自己选择了。对于饮酒,报告则建议,男士每天不应喝多于两杯酒,女士每天则不要多于一杯。

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