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【籽是果蔬里的营养黄金】

来源:四川的菜谱   时间: 2019-11-13

众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营癫痫病能吃哪些食物或不宜哪些养的良好来源,甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。

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冬瓜籽预防心血管病:

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冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带籽将其打治疗癫痫针灸能不能治成汁喝掉。

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