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孕妇炖汤,孕妇家常炖汤食谱[做法大全]-

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-03

  关于孕妇家常炖汤食谱的做法大全

  孕妇煲汤食谱之菠菜猪肝瘦肉滚汤

  材料:瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤。

  做法:

  1、菠菜洗净切段备用;

  2、瘦肉、猪肝切薄片,用少许花生油和生粉拌均,稍腌,备用;

  3、将汤锅内水煮开后,将猪肝和瘦肉放入,滚五分钟后将菠菜加入,待菠菜熟后,即调味食用。

  孕初期好汤,味美易做

  材料:新鲜鸡脚武汉癫痫病好医院8只;番茄3个;胡萝卜1个;,大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

  做法:

  1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;

  2.将所有材料切成合适入口的大小;

  3、将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

  说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

  孕中期好汤:芡实赤小豆田鸡小儿癫症中药

  材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

  做法:

  1、将所有材料洗净备好陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用;

  2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污;

  3、将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。

  此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

  孕妇煲癫娴需要检查什么汤食谱之淮山腰片汤

  配方:冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5个,鸡汤10杯。

  做法:冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热,先放姜葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。

  特点:此汤汁白汤鲜,味正,腰片脆嫩,营养丰富,是孕妇的佳汤菜。

  注意:猪腰胆固醇含量较高,孕妇血压偏高不宜多食。

  河南出名癫痫医院rong>孕妇煲汤食谱之海带排骨汤

  材料:排骨1斤;干海带1两(广州买的海带都好多沙子,要清洗干净。也试过湿海带结,感觉也行,不过要新鲜);花生2两(书上没说,但是我在另外一本《今晚煲靓汤》中有看到,花生对孕妇和宝宝都非常好的)。

  做法:

  1、将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用;

  2、在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。(如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹,可以用高压锅,半个小时就有汤喝了。

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