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儿童牛奶添加剂真不少 儿童补钙吃什么食物-

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-03

  儿童牛奶添加剂真不少 儿童补钙吃什么食物

   儿童牛奶添加剂高达10种

  “益骨型”、“健智型”、“营养均衡型”……如今走进各大超市,各种儿童牛奶的宣传铺天盖地。调查发现,部分品牌的儿童牛奶添加剂甚至多达十种,添加剂主要为增甜增香型,对此,专家建议应该禁止。

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  在三家连锁超市看到,乳制品货架上,儿童牛奶就占了几乎一半,品种有6种,部分外包装上的广告语格外诱人:“开发智力”、“补充钙铁锌”、“采用独特配方”……

  与其他品种的牛奶相比,相同的分量,儿童牛奶价格明显更高。容量为250毫升的普通牛奶价格一般在3元左右,而儿童牛奶虽然容量只有200毫升,但价格却在4.5元到5元不等。

  查看儿童牛奶的成分表,发现添加剂种类非常多。比如某品牌的癫痫长期吃卡马西平儿童牛奶,其含有香精、阿斯巴甜、磷酸钠、黄原胶、柠檬酸钠等10多种添加剂。

  儿童补钙吃什么食物

  1、酸奶

  酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

  2、奶酪

  奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些羊癫疯发作原因钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  3、含钙橙汁

  橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

  4、豆类食品

  豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多湖北哪治癫痫病,以免蛋白质过敏。

    5、深绿色有叶蔬菜

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