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适合女生的煲汤食谱大全[做法大全]-

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-03

  超适合女生的煲汤食谱大全,各种功效,各种好喝!

  无花果瘦肉汤:健胃理肠益气养血

  无花果瘦肉汤的做法

  1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干净,姜切片备用。

  2、在锅里放水烧开,放入瘦肉焯至变色,捞出洗干净浮沫。

  3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时。

  4、加入枸目前冶疗癫痫病的方法有那些杞继续煮十分钟,然后加盐调味即可。

  无花果瘦肉汤小贴士

  1、焯过瘦肉再煮汤,可以令汤更清甜。

  2、枸杞要最后再放入汤煮,如果太早煮,容易煮烂掉。

  冬瓜海带瘦肉汤:秋季润燥减肥两兼顾

  原料:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮

  配料:盐

  冬瓜海带瘦肉汤的做法

  1、把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗干净备用。

  2、把海带放入清水中浸泡透,洗干净,切小段备用。

羊癫疯中医治疗>  3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可。

  冬瓜海带瘦肉汤小贴士

  1、冬瓜也可以不用去皮,这样煮出来的汤更去火。

  秋季去燥不可错过:莲子猪肚汤

  原料:猪肚,莲子,白果

  辅料:面粉,枸杞

  配料:料酒,盐

  莲子猪肚汤的做法

  1、把猪肝翻面过来,把有粘液的那面翻出来,放入面粉和盐,不停地揉搓,再用水清洗干净。

  2、在锅里放水烧开,癫痫病治疗做手术会好么把猪肚翻回正面,放入锅里,加料酒、姜和醋,焯二分钟,捞出放凉,然后刮掉表面的油脂。

  3、把猪肚洗干净,切成丝,把莲子浸泡软,去掉莲芯,白果去掉外壳和黄衣,洗干净备用。

  4、把猪肚、白果和莲子放入高压锅里,加入适量清水,放入盐,煮开,再继续煮半小时。

  5、然后把汤倒出小锅,放入姜和枸杞,再加入鸡精,大火煮开即可。

  莲子猪肚汤小贴士

  1、用面粉揉搓猪肚,就可以把猪肚的粘液清洗干净

  莲子猪心汤:秋季清心火去秋燥

  原料:猪心,桂圆肉,莲子,金黑龙江癫痫病医院针菇

  配料:油,盐,鸡精,姜

  莲子猪心汤的做法

  1、把猪心冲洗干净,切成薄片,再放入清水中浸泡去掉血不,捞出洗干净。

  2、把莲子放入清水中浸泡透,去掉莲芯,洗干净,把姜切片,金针菇洗干净备用。

  3、在锅里放入适量清水,放入莲子和桂圆肉,大火煮开,再放入金针菇和姜,继续煮五分钟,然后放入猪心煮两分钟即可,最后,滴入香油,加盐和鸡精调味即可。

  莲子猪心汤小贴士

  1、这款莲子猪心汤有补益心神的作用,是秋季滋补靓汤的。

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