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提高免疫力-胡萝卜山药本鸡煲

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-31

转眼又是一年高考来临,想到2000年,我参加高考,家人给我买了那会很流行的西洋参胶囊补身体,那会觉得自己在这个家中,得到了很特殊的待遇,那会同学吃的都很夸张,有钱的吃的是那啥?叫啥来着?

总之那段日子我过的并不快乐,考试的时候很紧张,拉了三天肚子,等待大学入取通知的那个夏天也相当的难熬,其实,我一点都不想回忆过去。蛋蛋的爸爸,他总爱在我面前骄傲的回忆着她的学生时代,一直是班长,大学是学生会主席,他的奖状有一大箱子,我只好把这些当成自己的骄傲。并且希望蛋蛋可以继承爸爸的聪明细胞。聊城治癫痫病初选哪家医院

最近有报纸杂志找我写关于高考饮食的文章,才发现高考饮食是一门很大的学问, 并被很多人所热衷着,也发现,这个时候,很多的父母很希望身边有个营养师朋友,其实,你想,孩子都带到18-19岁了,这么多年带下来,养的健健康康的,你不就是孩子最好的营养师吗?

胡萝卜山药本鸡煲

癫娴有治好吗t color="#000000">原料:本鸡1只2斤半左右、胡萝卜1根150克左右、山药半段150克左右、盐4克、清水三大碗大概1000克。

做法:

1、将洗干净的新鲜鸡肉切块,冷水入锅,加入料酒和姜片,大火烧开,撇去浮末;

2、盖上盖子转小火慢炖1个小时;

中医药治疗癫痫color="#000000">3、加入胡萝卜和山药,再盖上盖子小火慢炖半个小时,加盐调味即可。

主妇心得:

1、做这道菜,选材是关键,没有好的本鸡做不出浓香的鸡汤;没有好的山药做不出软糯的口感,所以简单大家购买正宗的本鸡,山药选择糯性略扁的那批;

石家庄治癫痫病医院好,怎么选择#000000">2、煲汤切记中途续水,一定要一次加足了,冷水下锅是为了让营养充分的溶解到汤里,所以请不要提前绰水;

3、这里的食材搭配是象征性的,您也可以按自己的喜好搭配;

4、每周1次,每次一小碗即可,不宜过多饮用。

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