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节后清肠美容两不误:凉拌黑白木耳

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-31

凉拌黑白木耳的做法

导读:黑木耳被营养学家誉为“素中之王”,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥胖的发生和减肥作用,白木耳补脾开胃,又益气清肠,滋阴润肺,有抗老去皱及紧肤的作用!这2者在一起食用,营养互补,清肠美容好搭档。

咸宁癫痫哪个医院好000000">材料集合图:

提前将白木耳温水泡发1-2小时左右

提前将黑木耳温水泡发半小时左右

<羊癫疯的病因p>西芹切片,干红辣椒剪断去籽

泡发好的黑白木耳,洗净后去硬梗,撕成小片

锅中烧开水,加入黑白木耳,焯西安癫痫医院那家最好煮2分钟捞出沥干水分

将西芹片同样的焯煮片刻捞出

将焯好的黑白木耳,西芹片放在干净的容器中,撒上红椒碎

癫痫治疗药物剂量如何控制t color="#000000">拌入芝麻油

拌入加入凉拌汁,搅拌均匀即可

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