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健胃消食的柠檬薏米饮料

来源:四川的菜谱   时间: 2019-12-31

中秋过去了,十一长假也过完了。一不小心,可能就有同学吃多鸟,吃撑了。过完节,要好好调理调理了。这个时候,来杯柠檬薏米饮,是个不错的选择。

柠檬薏米饮,健脾开胃,清热利尿,消食导滞,生津止渴。一个大人小孩都适合的天然饮品。对于水肿的人也是不错的食疗方法。

禁忌:这个方子不适合胃酸过多、小便频繁、夜尿多的人士。大家根据自己的身体情况选择吧。

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柠檬薏米饮,做法简单,是老少咸宜的保健饮品。

材料很简单,就是柠檬、薏米。

具体中医能治疗儿童癫痫吗分量:柠檬半个,生薏米30克,炒薏米30克,糖适量(不喜欢吃甜的朋友大可不加),水800毫升

炒薏米

薏米清洗后沥干水,干锅免油炒至爆花。

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生、熟薏米加水大火烧开后小火熬煮30分钟

半个柠檬切片

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加入薏米水里继续煮5分钟。然后捞起柠檬,加糖调至自己适合的口味即可饮用。(不喜欢喝甜的糖可不加,直接饮用就是)

柠檬薏米饮,很不错的保健饮料。来一杯吧。

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