四川的菜谱

您现在的位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文内容

早餐第19周4

来源:四川的菜谱   时间: 2020-05-26

#早餐#早餐第4天。清淡饮食,记住6少。1. 少油,每日烹调油用量不超过25~30克。2. 少盐,是指食盐每日摄入量不超过 6克,通湖北癫痫的医院好不好常在3~5克为宜。3. 少糖,是每天摄入糖不超过50 克,最好控制在 25 克以下。4. 少辣,花椒、辣椒等辛辣食物不仅会让人出现上火、便沈阳治癫痫的公立医院秘等问题,还会刺激食欲。5. 少煎炸烤平时烹调可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法。6. 少单一,正确的清淡饮食是在食物多样化的基础上,对脂哪家癫痫病医院治疗癫痫好肪、食盐、糖类等摄入进行控制。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天吃够12 种以上,每周25种以上西宁治癫痫哪个医院好

上一篇: 没有了

下一篇: 玉子烧

推荐阅读
本类最新

© ys.qbsui.com  四川的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2