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十一去哪玩?国庆黄金周健康出行小贴士健康小常识四季养生

来源:四川的菜谱   时间: 2020-11-12

    盼星星、盼月亮,终于盼到了国庆大假的来临。放假回家、旅游观光都少不了选择交通工具到达目的地。在长途旅行中难免会用上众多的交通工具,比如飞机、火车、汽车、甚至是轮船。疲劳在所难免就要看怎样周全的考虑健康路径。

    乘坐飞机健康小贴士

&n癫痫到底能不能治好呢bsp;   乘坐飞机,为了舒适健康,要备一个口香糖和一个U型小枕。有些人在坐飞机时会出现头昏、耳鸣等不适反映。特别是在起飞时,会觉得像出现高原反应时的身体应急时的不良状态。不妨试试在起飞时嚼嚼口香糖。如果怕飞机的噪音过大,可备一个耳塞,防治噪音的困扰。也可闭目养神,备一个U型枕小憩一会。如果乘坐飞机时间过长,可适当在座位上做一些运动,活动下膝关节,或者在平稳飞行的癫痫病的诊断需要注意哪些事项状态下站立一会,做“放风筝”的动作,预防肩颈的劳损。下飞机后,最好能泡一个热水澡。

    乘坐火车健康小贴士

    火车出行一直是大部分人选择得最多的出行方式。少则10小时,多则20多个小时的火车时间,如何让健康得到保障呢?自己一定要注意一些生活细节哪家医院能够治好癫痫病了。火车上人多,流动性强,自然流行性的传染性也高,所以做好预防准备是不能少的。可以备一些抗病毒冲剂或者胃肠道疾病的药品。火车上多喝水,可以冲上一杯抗病毒冲剂以防被病毒袭击,少接触别人用过的东西。方面,要有节制也要选择卫生干净的。

    乘坐汽车健康小贴士

  &宜春癫痫病好的医院nbsp; 汽车出行,一般短途居多。一部分人对汽车出行会出现晕车的症状,所以有晕车史的读者要注意了,不仅要备好晕车药,也可知晓一些晕车常识。比如上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。或者在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。如自驾出行最好把副驾驶留给晕车的人。也可备点风油精在车上,或者坐在靠窗的位置,但窗不要开得太大,防止感冒。

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