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中老年人多喝茶有好处? 帮助预防心脑血管病 - 家庭医生在线中医频道频道

来源:四川的菜谱   时间: 2021-01-14

血管能帮助输送营养,排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性,当血液中三酯和垃圾,在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄,从而诱发心脑血管疾病,甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管,不妨试一试。

哪些养生茶能预防心脑血管疾病?

1、山楂丹参茶

把2个新鲜的山楂果,15克丹参、10克泽泻、9克三七全部放在杯子中,使用开水冲泡,焖15分钟左右就能喝,能排除血管中垃圾,帮助疏通血管。三七能防止血栓生成。山楂能促进食物消化,让血管扩张,帮助降和血糖。泽泻能降低胆固醇含量,宜宾癫痫病要怎么治疗呢降低患上动脉硬化几率。丹参能养血降脂以及活血化瘀。

2、决明子茶

把15克决明子放在杯子中,使用开水冲泡,代茶饮用,焖的时间不能太长,以免下降药效价值。决明子具有润肠通便以及清热明目效果,能减轻所引起的看东西模糊以及目眩,同时也能防止大便干结。

3、杜仲茶

把10克杜仲放在杯子中,使用开水冲泡代茶饮用,每天可泡2~3次。杜仲可达肝肾和益精气效果。杜仲也能双向调节血压,防止正常人血压升高,同时也能降低血压,缓解头晕问题。另外也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,保护心脑血管健婴儿癫痫病能否治愈康。

4、荷叶茶

把3张新鲜茶叶洗干净切碎,放在锅中,加入适量的水煎煮,过滤渣取出汁,可根据个人爱好添加适量的,能让血管通畅。荷叶具有清热化湿功效,能降低血压,扩张血管,帮助排除体内湿气,同时也可清除血管垃圾。

5、槐米茶

把10克槐米放在杯子中,使用开水浸泡后代茶饮用。不管是新鲜的槐花还是晒干的花蕾都能达到清肝泻火的效果,缓解高血压所引起的眩晕。

6、莲长春专治癫痫病医院心茶

把12克莲子心放在杯子中,使用开水冲泡代茶饮用,每天早晚各喝一次能降低血压而且可清热安神。另外莲子心能降低血脂,去除脂肪,但不适合。

温馨提示

平时可多喝以上养生茶来预防心脑血管疾病,冬季要适度进补,尽量少吃热性食物和滋补药酒,以免升高血脂。保持积极乐观心态,避免让情绪波动过大。冬季晨练不能太早,尽量等太阳出来之后再晨练,以免升高神经兴奋性而诱发心脑血管疾病。

(责任编辑:周艳梅 )

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