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揭秘:嚼口香糖减肥真的有效吗? - 家庭医生在线减肥频道

来源:四川的菜谱   时间: 2021-01-15

  很多MM为了减肥勉强放弃了最爱的零食,坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候听说也能减肥,于是立即把零食口香糖请回家。那么,口香糖减肥是真是假,我们一起来听听专家的意见。

  “口香糖减肥”靠谱吗

  话说最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

  可是一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。如何在发作前控制癫痫另外,经常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能减肥的。

  “口香糖减肥”成分难以达到减肥目的

  一般来说,口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。

  山东大学齐鲁医院临床药理研究所主任、博士生导师郭瑞臣教授表示,栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对减肥并没有多大影响,在中药学上它们只能起到润肠通便作用,虽然如此,这些成分也需要有相张家口羊羔疯正规医院当的量才能发挥作用。比如一味起到通便作用的中药,要想取得效果,至少需要8-12克的决明子入药。如果这款口香糖成分里含有如此量的成分,理论上能达到作用,然而,“量”上的概念我们很难判断,量不够是不能达到排泄目的的。

  再者,木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇这些是一般口香糖里都含有的成分,充当黏合剂、嚼味剂而已,目的是使口香糖的口感更好,与我们常吃的绿箭、乐天口香糖本质上是一样的。

  郭教授指出,在身体内脂肪、纤维素都会转化成糖类,糖类是保持身材的最大克星,所以,口香糖里含有的糖分不仅不能减肥,相反,也许只能起到增肥的作用,因为武汉癫痫病去哪里治疗它不能分解脂肪,也不能润肠排便。

(责任编辑:李波祺 )

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