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男人保护精子的十个办法 - 家庭医生在线男科频道

来源:四川的菜谱   时间: 2021-01-19

男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。

一、治疗症、和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

阿胶能治疗癫痫病吗="text-indent:2em;text-align:left;">三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

五、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

六、含有素E和各种微量元素的水果癫痫给患者造成了哪些危害、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

八、如果不小心染上,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

金华较好的癫痫病医院,效果好吗em;text-align:left;">九、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

十、如果生殖器经常,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

(责任编辑:欧家福 )

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