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秋季干燥怎么办 教你九方法缓解

来源:四川的菜谱   时间: 2021-03-06

6、养成用乳霜好习惯

乳霜质地亲脂性强,并能补充角质层中的磷脂质,让肌表更盈润饱满。所以,不论有几道保养程序,可别忘记用乳霜封存水分及养分。才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

橄榄油则是老人营养肌肤的法宝。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,能预防干燥和瘙痒,有助于延缓衰老。它还有优良的渗透性,含极高的维生素和矿物质,适合干性、老化的皮肤,特别是腿部及臂部的位置。可怎样治疗癫痫病每星期擦三次,特别干燥的日子里可每日擦用。

7、按摩鼻子也护肺

入秋后,你的鼻腔黏膜是否对冷空气的刺激感到不适应,特别容易伤风、感冒,动不动就流鼻涕?不妨经常按摩按摩鼻子。

将两手拇指外侧互相摩擦到有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下摩擦40次,再用指尖点按鼻翼两侧的“迎香穴”20次。这样简单的小动作即可以调养肺气,还能预防鼻塞、流涕和伤风感冒呢,换季的时候,经常做做鼻重庆有专门看癫痫的医院吗部按摩吧。

8、室内要保持一定的湿度

在干燥天气里,室内要保持一定的湿度,首先,每天至少用干净的湿拖把拖两次地,这样既能除尘,又能加大水分和空气的接触面积,让水分迅速蒸发,可以有效增加室内空气湿度。还可以在屋里放盆水,水分蒸发的同时,增加室内湿度。相对而言,室外湿度大一些,多开窗通风,可使室内湿度上升。一般而言,每天开窗换气不应少于2次,每次不少于15分钟,最多30分钟。

重庆好的癫痫医院使用加湿器是应对室内干燥的简便方法之一。但有几点要注意,加湿器最好使用纯净水或蒸馏水,保持每天换水,每周清洗一次,以防水中微生物扩散到空气中;及时根据天气、室内外温度调节加湿器湿度,使室内湿度保持在40%~60%即可。另外,患有关节炎、糖尿病的人慎用加湿器,否则会加重病情。

9、养成良好作息习惯,远离香烟

经常熬夜、晚起等不良睡眠习惯,严重干扰人体正常生物钟的节奏,很容易小儿癫痫该怎么治使免疫力下降,患上各种疾病,特别是感冒、鼻炎、咽炎、肠胃炎等。因此,可以的话,要保证足够的睡眠时间和规律的睡眠习惯。

抽烟等于慢性自杀,尤其是咽喉。尼古丁不仅加重慢性咽炎病人的不适感,二手烟的烟雾对呼吸道粘膜有强烈刺激作用,使咽部粘膜充血,。因此,为了您和他人的健康,请远离香烟吧。

秋季干燥怎么办?一旦过敏瘙痒,不要用热水或蒸面来解痒,可以使用冷热水交替冲洗。同时应注意保持良好的心情,避免焦虑、急躁。

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