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【自制海带丝咸菜】怎么做方法

来源:四川的菜谱   时间: 2021-08-06

很多人到用餐的情况下都较为喜爱有一定的凉拌菜存有,由于有一些凉拌菜是十分下饭菜的,能够令人吃大量的饭。在其中干海带丝萝卜咸菜便是一个十分受人热烈欢迎的一个凉拌菜,可是大街上所选购的干海带丝萝卜咸菜,都会令人担忧食品安全性问题,因此自身在家里制做干海带丝萝卜咸菜也变成了诸多人的挑选,因而制做干海带丝萝卜咸菜的方式是如何的?

原材料

干海带,小葱,盐,糖,醋,芝麻油,蒜汁,油辣子

安康市治癫痫的好医院ndent:2em;"> 作法

1、干海带泡发清洗切条,小葱切条。

2、放盐、糖、醋、芝麻油、蒜汁翻拌,天赋加点油辣子味儿更赞,冷冻后服用口味更强!

原材料

海带丝,红萝卜,豆芽菜

作法

看癫痫病要花多少钱t-indent:2em;"> 1. 泡开海带丝。买回来的干海带,无需清理,立即放进炒锅,低火蒸30-40分钟,取下后,先清理掉尘土,再放进水里侵泡两小时以上至叶子肥厚型(天气热,水浑后得换冷水再次侵泡)

2. 泡开好的海带丝,切割成干海带丝,放进碗中预留.红萝卜清洗,切成细丝;豆芽菜清洗.

3. 锅中烧开水,下豆芽菜汆烫一分钟,捞起来渗入冷水中.将锅中剩余的水里添加少量油,煮沸后,放进胡萝卜丝再焯烫一分钟,捞起来长春治疗癫痫哪家#!好放进浸豆芽菜的水里一起浸凉.

4. 蒜两半,做成蒜末,倒进芝麻油,拌凉菜醋,少量生抽酱油,味精,糖,盐,翻拌成调味酱.

5. 将凉好的胡萝卜丝和豆芽菜一起放进盛干海带丝的海碗中,倒进调味酱翻拌就可以.

营养成分

1、海带丝含有碘、钙、磷、硒等多种多样身体必不可少的营养元素,在其中钙成分是牛乳的10倍,含磷量比全部的蔬菜水果都高。能避免静什么是癫痫波脉血栓和因血液粘稠度提高而造成的血压上升,另外又有减少蛋白、胆固醇,抑止主动脉粥样硬化及其抗癌防癌功效。

2、海带丝中带有丰富多彩的甲基纤维素,在人体肠道中如同是“清洗剂”,可以立即地消除肠胃内废弃物和内毒素,因而,能够合理地避免直肠癌和便秘的产生。

3.可提高机体免疫能力。医治甲状腺低下,有利排尿消肿,预防富贵病

,降低放射性物质病症,保暖,防癌抗癌。

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