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巧按三个穴位可散寒补肾养生咨询网—

来源:四川的菜谱   时间: 2021-09-10

  渐渐转凉,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,以在专业师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。外,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用,以缓解这些症状。

  命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定治疗小儿癫痫权威专家部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1~2次。

  神阙穴:在肚脐中,脐乃“天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。

  关元穴:位于腹正中线寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气得了癫痫病危害大吗的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒积的常用穴位。操作方法:擦法,以透热为度,每日1~2次。

  按摩其原理上讲是调用身体的气血来刺激穴位,以调节与穴位相应的组织器官功能,让失去平衡的系统恢复阴阳平衡,所以按摩确实要消耗一定的阳气,人体有300多个穴位,并每个穴位都会的消耗阳气。相反,有穴位是有助于人体收敛气机的,还有一些穴位是补阳气的,所以按摩选对穴位,是有助于的。

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  比如关元穴,是主收敛的穴位之一,从秋天阳气收敛开始坚持按摩关元,可以帮助人体更好的顺应自然,有利于冬季阳气的潜藏,促进。

  再比如,是滋补的第一要穴,是后天之本,无论时候按摩,都能够起到进补的作用。

  气海穴是主阳气升发的穴位,冬季按摩气海显然违背闭藏的规律,自然对身体无益。

  按摩是很讲究手法的,最基本的手法有补和泻两大类,青海癫痫病医院在哪补的手法讲求缓慢、轻柔,给穴位以轻度刺激,泻的手法讲究频率快、按压力量大,给穴位以重度刺激。冬季除了内热用泻的手法外,一般养生都应当用补的手法,这样有利于避免阳气的耗散,符合的。

  汗为心之液,按摩时间过长或者力大,很容易按摩出一身大汗,会损伤心阳,身体虚弱,所以冬季按摩应当注意在身体稍微出汗时的停止或者减少力度,尽量避免汗水出得太多,以便于防止按摩损伤阳气而损害健康。

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