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清肺的食物

来源:四川的菜谱   时间: 2021-10-12

现在的人们的普遍生活水平得到了一定的提高,随着生活条件的不断提高,很多时候人们的饮食是非常精细的。但是有时候往往就是因为这个原因,从而导致肺部的不舒服,而且有的时候还会有堵塞的感觉,所以这时候人们就会需要清肺的食物来帮忙,而现实中能够清肺的食物是有很多的。

肺部对于人体的重要性是大家都知道的,所以在大家的生活里面一定要注意保护好自己的肺部,如果自己的肺部出现了一些问题,这个时候大家就会需要清肺的食物的帮忙。那么,针对这个问题,下面就来详细地介绍一下。

百合

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花癫痫病发作前怎么控制好盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

银耳

每100克干品中含蛋白质5-6克,脂肪0.6克-3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,周口癫痫医院哪好,治疗方法介绍磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

秋梨膏

“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”几十年前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。

秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

蜂蜜

蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养周口癫痫病治疗医院物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

猪血

猪血:又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

白萝卜润肺

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;郑州哪家医院癫痫比较好咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜

汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮

熟食;预防感冒,可煮食。

马蹄

营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。

用来清肺的食物有很多,这点是必须的。上文中介绍的莲子、银耳、百合、马蹄等,对于肺部的清理效果还是相当不错的。所以有了这么多的清肺的食物,那么我们的日后生活中再次出现类似的问题的时候,我们就可以按照这边的食物清除自己的肺部的问题了。

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